南瓜是着名的南瓜，日本瓜，金瓜等。它们是我们常见的夏季和秋季水果之一。南瓜营养我不想多说，小欣建议我们平日应多吃南瓜。今天小欣会告诉你一些南瓜的做法，希望你喜欢他们！

用枣百合蒸南瓜

最简单的方法是营养丰富。

1.去皮南瓜，去掉果肉，切成碎片，放在一边。如果蒸或炖，你可以选择黄皮南瓜，这是更好的！

2.将新鲜的百合花洗净，然后逐一取出。干燥的百合花提前泡沫并待命。

3.冲洗大枣，取出核心并备用。

4.将所有配料放在盘子上，放入蒸锅中。

5.在蒸锅中煮水。煮沸后在水中抽水。用中火蒸汽约20分钟。

6.蒸熟后，取出南瓜，稍微冷却，倒出从盘子里蒸出的水，与蜂蜜混合，撒在表面上。

炸南瓜

方便快捷的快餐！

1.南瓜去皮，去皮，切片，绿色皮肤的最佳选择，更适合炒。

2.将油放入锅中，加热油，加入少许胡椒粉和五种香料粉，炒南瓜。

这个过程需要耐心。南瓜会从坚硬变为柔软。如果你担心南瓜不成熟，你应该少喝水，记住一点，或煮南瓜。

4.当南瓜成熟时，加入盐和味精，并在锅中撒上洋葱。这炒南瓜，不建议炒南瓜太软哦。

南瓜炖排骨

它吃起来并不油腻！

1.冲洗排骨，煮沸水，沥干水分，备用。

2.将南瓜去皮切成碎片。用煎锅煎5分钟。搁置。

3.在锅中加热油，炒洋葱，生姜和大蒜，然后加入酱油和蚝油，炒至香。

4.炒排骨，加入生酱油，冰糖，老酱油，黄酒或料酒，胡椒粉和盐，均匀炒。

5.加水，不加排骨，盖上锅，炖排骨。

6.加入南瓜，煮2-3分钟。关闭火和季节鸡精。然后用洋葱装饰，然后开始。

南瓜海鲜杯

清淡可口，美味可口！

1.将南瓜切成小块，蒸熟后捣成南瓜糊。

2.将虾壳去壳并取出虾线。将豆腐切成碎片并保留。切碎的葱（大葱应该是白色的，大葱应该分开）。

3.将捣碎的南瓜倒入锅中，用适量的水稀释，然后将豆腐放入锅中。

煮沸后，煮2-3分钟，然后加入虾和少许葱（洋葱白部分）。

5.虾仁彻底煮熟后关火。加入盐和谷氨酸钠来调味。撒上火腿粒和洋葱（洋葱叶）。

被烘烤的南瓜用盐味的蛋黄

这是一种经典的方式。蛋黄很好吃。

1.将南瓜切成1厘米宽，4厘米长的段，加少许盐，腌20分钟，让南瓜脱水。

2.从咸鸭蛋中取出蛋黄，用小勺子将其压碎。

3.南瓜条倒出多余的水，撒上淀粉，轻轻搅拌，使每个南瓜都覆盖淀粉。

4.将油放入锅中，慢慢煎至南瓜条，直至颜色变为黄色，当60％为热时变硬。排油。

在5.锅中加少许油，加入捣碎的咸蛋黄，慢慢翻炒，翻炒蛋黄和泡沫。

6.放入油炸南瓜条，加入半茶匙盐和糖，然后将它们从锅中取出。

南瓜煎蛋卷

它可以吃早餐。这很简单。

1.在鸡蛋上加少许盐，加入葡萄酒和黑胡椒粉。

2.将南瓜切成细丝，将韭菜切成蛋液，搅拌均匀。

3.给平底锅加油，倒入鸡蛋汁，然后用中火加热煎炸。