人体的各个器官对于我们来说，都是至关重要的，因为只有它们的相互协调配合工作，我们身体才能正常的运转，比如肝脏，就是我们必不可少的器官。因为肝脏存在的作用，是为了帮助我们身体排出毒素的。没有肝脏，我们体内的环境就会混乱，多种毒素和细菌，都侵蚀着我们体内其他的器官，严重危害身体健康。但是我们体内的防御机制是高效的，每个器官生病的话，我们身体上都会有多多少少的异样症状出现。就像肝脏，虽然是哑巴器官，它生病了我们不容易察觉，但是只要通过观察你的指甲，就可以知道你的肝脏是否健康。你的指甲上有没有下面这四种情况？没有就证明你的身体很不错，至少肝脏很健康

1）手指甲上有竖线

指甲上有竖线出现，极有可能是你缺营养了，但是不是人体内缺营养，只是指甲末梢缺失营养。又或者是缺钙，才造成的指甲上不光滑。而还有一种可能就是肝功能受损了，如果是前两种可能的话，那么可以通过补充营养来调理。但是如果是肝脏问题引起的话，就要去医院就诊了。

2）手指甲有凸起棱线

如果有这个情况，就表明肝脏上有毒素累积，就显现在指甲上面。还有一种原因是贫血造成的营养不良，在补充营养的同时要锻炼身体。所以说平时要注意观察自己的指甲，一旦有异常就要立刻查明原因，不给危害身体健康的细胞可乘之机。

3）手指甲上有坑

正常的指甲应该是红润有光泽，而且表面光滑的，有些身体不仅健康，而且营养也充分的人，还会有白色月牙形状的表现。只要指甲不是正常的状态，那么都是肝脏在报警。我们可以看指甲的状态推测自己身体的健康状态。

4）肝掌

肝掌，就是肝损伤比较严重的患者出现的一种症状，表现为手掌心有充血情况，用手指按压红色充血部分，就会变为白色，松手之后就又恢复为原样。还伴随有脸色蜡黄，眼白发黄，如果你有这几种情况，那么去医院就是刻不容缓的事情。

以上这四种情况就是肝脏出现问题的表现，如果你有的话就要立刻去医院。如果你没有，那么首先你要做的就是预防肝脏受损，可以多吃以下这种养肝物：

辣木籽

辣木籽能够帮助肝脏解毒，从根本上减轻了肝脏的负担，所以想要养肝护肝的人士应该多多食用辣木籽。