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快速进入SPA状态9大重点步骤
发表时间:2019/3/25 0:14:45

在巴厘岛之行SPA的按摩师或精油师必须受过相当的技术训练,取得一定的价格,因为这是一项攸关人体健康的另类治疗方法,不可稍有不慎。另外,进行SPA的场地也有严格的规定,卫生条件与光线、设备都必须经过贴心的设计,更需要顾全消费者的隐私,因为进行这项疗程客人必须裸身。更重要的是,SPA有一定的步骤,如果你没有尝试过,或者没有做过完整的SPA,以下的步骤说明可以帮助你快速进入SPA的美妙天地:


步骤一: 除去所有衣物,先用香精油或酒洁净身体。


步骤二: 按摩身体,使用的是天然的椰子油或温和的乳液,这个步骤主要目的在为你的全身老化肌肤去除角质层,使得皮肤新陈代谢良好,再现动人光泽。


步骤三: 重点去角质,用米碾成的天然粉末颗粒或黄姜粉(调配咖喱粉的主要成分)为角质层较厚的背部或脚底作按摩。


步骤四: 再次按摩全身,但先将刚才的步骤所残留的东西洗干净,然后用你喜欢的精油或乳液,甚至是乳酪按摩全身,这个步骤主要在滋润肌肤。


步骤五: 让身上所涂的精油或乳酪等滋润品,停留在你的表皮一阵子,以便于肌肤的吸收,这时候你可以全身放轻松休息,或者闭目小睡补补眠,让旅途劳顿的身体充分得到休息。


步骤六: 时间到了就可以到淋浴区(有时是露天的,好刺激!)冲澡,洗净残留的精油或乳液,让自己焕然一新。


步骤七: 冲完澡就到休息区进行体内SPA,喝点花草茶等天然药草饮料,清除体内的毒素。


步骤八: 就在你喝饮料的同时,身旁的服务人员已经为你准备了满池泡澡的花草水,有时也放了精油在里头,有时更使用牛奶作为滋润配方,泡在里面就算没有什么实际立即的疗效,精神也会为之一振。这个步骤的主要目的是促进你全身的血液循环,加速消除疲劳的身体机制。


步骤九: 泡完花草浴,在为全身涂抹护肤用的乳液或保养品,几乎让人不想离开的SPA之旅就完成了。


相信很多人作过之后就会爱上它,原因无它,整个过程充满轻松舒适,等于在安安静静的状态下,给身体作了做充分的调试,却不会像运动带来任何疲惫或酸痛。


文章分类: SPA感受